Rationel adfærdsterapi

Forfatter: Michael Neenan, Windy Dryden
Sidetal: 156 sider
Udgivet: 2007
Forlag: Dansk Psykologisk Forlag
ISBN: 978-87-7706-475
Pris ved udgivelse: kr.

Denne bog i ”nøddeskalsserien” er lidt mindre anvendelig for sundhedsplejersker end de 2 andre.

Den beskriver en terapimetode som går på at ændre menneskers opfattelser af det de oplever. Filosoffen Epiktet formulerede det således: ”Mennesker foruroliges ikke af tingene, men af deres opfattelser af tingene”. Den her beskrevne metode er en forløber for kognitiv terapi.

Bogen præsenterer en model, der kan bruges, når man ønsker indsigt i egne tankemønstre, følelser og handlemuligheder. Den er meget konkret og giver f.eks. eksempler på hvilke ”lektier” terapeuten giver klienten. Den er let at læse med mange cases.