Sundhedspsykologi - en introduktion

Sundhedspsykologien vil bygge bro mellem psykologi og medicin, og bogen er en introduktion til dette område.

Udefrakommende belastninger, adfærd og personlighed påvirker vores sundhed så meget, at 3/4 af vore fysiske sygdomme skønnes forårsaget af disse faktorer.

De psykologiske mekanismer omkring stress, rygning, overvægt, motion og personlighedstyper beskrives oplysende og grundigt. F.eks. forklares forskellige betydninger af stressbegrebet:

- stress som ydre belastninger, som f.eks for meget arbejde.

- stress som en psykologisk tilstand med følelsesmæssige reaktioner, som f.eks nervøsitet eller nedtrykthed.

- stress som en kropslig reaktion som f.eks giver ondt i maven eller hjertebanken.

  I kapitlet ”Årsager til sundhedsadfærd” beskrives vores indre ”sundhedsmodel” og betydningen af at være enten indre- eller ydrestyret. Disse faktorer er afgørende for udvikling af sundhedsfremmende adfærd.

For sundhedsplejersker er disse og de sidste afsnit om sundhedspsykologisk intervention de mest brugbare.

Tanker og adfærd i forløbet fra at føle sig syg og efterfølgende komme i kontakt med læge eller sygehus og måske lære at  leve med en kronisk sygdom er også interessant læsning, men knap så aktuelt indenfor sundhedsplejen.