1. juni 2005
Her under Test dig selv kan du prøve din egen sundhed og finde ud af om:
Personligt sundhedstjek på nettet - Fødevarestyrelsen
Her under Test dig selv kan du prøve din egen sundhed og finde ud af om:
- du spiser sundt og efter de 8 kostråd
- du spiser for meget sukker
- du vejer for meget eller for lidt
- hvad ved du om maden
- din risiko for type 2 diabetes
Danskere får nu et nyt værktøj på Internettet til at gå egne kost- og motionsvaner efter i sømmene. Med ’test-dig-selv Kostkompasset’ bliver det muligt at teste, hvor godt du lever op til de officielle kost og motionsanbefalinger – de 8 kostråd.
Mange har svært ved at finde ud af, hvad de skal spise og i hvor store mængder. Og endnu flere har vanskeligt ved at omsætte den viden, de har, i praksis. Det skal den nye test være med til at rode bod på. Med ’test-dig-selv Kostkompasset’ kan den enkelte hurtigt og nemt teste sine egne kost- og motionsvaner på nettet. Brugerne får konkrete og individuelle råd og tips om, hvad de allerede gør rigtigt, hvad de kan gøre anderledes, og hvor de kan sætte ind for at opnå en sundere livsstil.
Og ifølge kontorchef i Fødevarestyrelsens kontor for ernæring, Else Molander, rummer den nye test råd, som alle kan bruge: ”Hvis en gennemsnitsdansker fx erstattede al sukkersødet sodavand med vand, ville hun kunne opnå et vægttab på 7 kg på et år.” Blot ét blandt mange tips fra testen, som især mange unge ville have fordel af at kende, mener Else Molander.
’Test-dig-selv kompasset’ findes på www.altomkost.dk. Udover at teste egne kost- og motionsvaner kan interesserede her hente yderligere informationer om kost- og motion samt downloade sunde, nemme og lækre opskrifter, der er sammensat på baggrund af Kostkompassets anbefalinger. Test-dig-selv Kompasset er et led i regeringens arbejde med at fremme befolkningens sunde kostvaner.