Børn og bevægelse

Tendensen er, at flere og flere børn og unge bliver overvægtige. De spiser for fedt, for sødt, for meget og de bevæger sig for lidt i det daglige. Undersøgelser har vist, at gennem de sidste 10 - 15 år, er der sket en polarisering af det fysiske aktivitetsnivau således der er blevet større forskel mellem børn med den beste og den dårligste kondition.  

Sundhedsstyrelsens undersøgelse, der belyser de unges livsstil og sundhedsvaner viser, at op til to trediedele af de 11 - 15 årige ikke lever op til sundhedsstyrelsens anbefalinger omkring fysisk aktivitet. Samtidig ses, at drenge er mere aktive end pigerne. Over halvdelen af alle børn vil egentlig gerne bevæge sig mere end de gør, Der er derfor et stort sundhedspotentiale i at gøre børnene mere fysisk aktive.



Der er udarbejdet en rapport om børn og fedme fra Sundhedsstyrelsen:
"Børn og unge, fysisk aktivitet, fitness og sundhed"

Rapporten sætter fokus på at belyse betydningen af at være fysisk aktiv i børne- og ungdomsårene. 
Der ses på omfanget af fysisk aktivitet blandt unge i dag sammenlignet med tidligere og der sættes fokus på betydning af  fysisk præstation i perioden op tll den voksne alder.
Rapporten  konkluderer, at børn og unge bør være fysisk aktive 60 minutter om dagen samt at man bør sikre at den unge fremmer og vedligeholder kondition, muskelstyrke og bevægelighed mindst to gange om ugen.
Læs rapporten her

 


 

Hjerteforeningen har et tilbud til børn og deres forældre:
Rumlerikkerne er en klub for børn fra 3 - 6 år.
klubben sender materiale til børnene 2 gange årligt og har en aktiv hjemmeside, som har sammenhæng med materialet. Der er også en oplysende del, som henvender sig til forældrene.