Afspænding, ro og berøring

Forfatter: Kerstin Uvnäs Moberg
Sidetal: 208 sider
Udgivet: 2006
Forlag: Akademisk forlag
ISBN: 9788750038986
Pris ved udgivelse: kr.

En bog om oxytocins helbredende virkning i kroppen.

Oxytocin er i sundhedsplejen bedst kendt som det hormon som sætter fødslen i gang og får modermælken til at flyde, men bogen beskriver detaljeret om signalstoffet og hormonet oxytocin som nøglen til ro-hvile-systemet. Populært kan vel siges, at det er antigonisten til kamp–flugt-reaktionens adrenalin.
”Afspænding, ro og berøring” beskriver på meget medrivende og i et letforståeligt sprog om kamp-flugt-reaktionens modsætning,  ro-hvile-systemet. Der er de sidste år produceret et utal af forskningsprojekter og bøger om  belastningens og stressens fysiologi, ikke mindst kamp-flugt-reaktionen, endelig er her en bog som detaljeret beskriver de fysiologiske mønstre der sker i vores biokemiske system, når tillid, nysgerrighed, venlige følelser, omsorg er på dagsordenen.

Bogen er inddelt i afsnit om oxytocinets virkning, og funktion, og mere spekulative overvejelse om mekanismerne bag ro og afspænding. Desuden er der et lærerigt afsnit som kortfattet og systematisk beskriver hjernens og nervesystemets opbygning og funktion, og hvordan oxytocin i egenskab af hormon og signalstof fungerer.

Kerstin Uvnäs Moberg er professor i fysiologi, og en flittig formidler og efterspurgt foredagsholder, hvilket jeg som læser af bogen ikke er i tvivl om, fordi den er meget let fordøjelig. Jeg kunne glæde mig til at høre hende live i sundhedsplejekredse.

Jeg kan varmt anbefale alle sundhedsplejersker at læse bogen. Dels fordi jeg gentagne gange fik  aha oplevelser om, at når sundhedspleje lykkes mest er, når vi formår at aktivere familiernes oxytocinproduktion, og dels at den også satte gang i mit ”ro og hvile-system”.