Godnat min skat - en guide til rolige nætter

Forfatter: Benedicte Hertel
Sidetal: 208 sider
Udgivet: 2008
Forlag: Politikens Forlag
ISBN: 978-87-567-8252
Pris ved udgivelse: kr.

"Godnat min skat - en guide til rolige nætter" henvender sig til  forældre, der ønsker viden råd og vejledning omkring børns søvn. Guiden omhandler både hvordan man får skabt gode søvnvaner, samt ideer og vejedning til håndtering af søvnproblemer.

Bogen fortæller om søvnens betydning for både voksne og børn, søvn og døgnrytmer, drømme, personligheder, putteritualer, barnets følelser, overgang til kost og institution, forskellige faktorer, der har indflydelse på barnets søvn. Den veksler mellem faktuel viden, gode råd samt forældres egne erfaringer, alt sammen inddelt i alderstrin fra 0 - 10 år.

Guiden, der er skrevet af Benedicte Hertel - sundhedsplejerske og psykoterapeut, er en meget anvendelig og let læselig selvhjælpsbog omkring børn og søvn. Som forfatteren indledningsvis skriver: "Når det gælder om at få dit barn til at sove trygt, godt og længe, så opnår du ikke udelukkende den bedste resultater ved at søge viden om emnet, men også ved at bruge din intuition og sunde fornuft". Benedicte Hertels råd til småbørnsfamilierne er derfor: Stol på din intuition, lyt til de gode råd og brug dem som inspiration til at finde din egen måde at gøre tingene på. Denne holdning gør bogen meget anvendelig, idet man som forældre bogen igennem opfordres til at "finde egne veje" blandt andet baseret ud fra egne forventninger, ressourcer og krav.

"Godnat min skat - en guide til rolige nætter, kan varmt anbefales til forældre, der ønsker mere viden omkring søvn og søvnproblematikker. Den er let læselig og har et detaljeret register, der også gør den anvendelig som opslagsværk.